Ugrás a fő tartalomra

A nárcisztikus abúzus pszichés következményei

A bejegyzés alapjául szolgáló cikk szerzője azzal az anomáliával kezdi, hogy a pszichológus szakma sokat foglalkozik a nárcisztikus személyiségzavarral, annál kevesebbet azonban az áldozatokkal. Sajnos valóban nincs hivatalos diagnosztikai kategória a nárcisztikus abúzus elszenvedőinek a mentális problémáinak a leírására. Egyes szerzők utalnak rá Nárcisztikus Áldozat Szindrómaként, vagy Traumával kapcsolatos Nárcisztikus Tünetekként, Poszttraumatikus Nárcisztikus Zavarként, de általában a komplex PTSD egy speciális eseteként kezelik és nem kap külön figyelmet. (Mellesleg a C-PTSD, a krónikus, hosszan tartó, többféle bántalmazástól kialakuló mentális zavar is csak most kezd beépülni a hivatalos nomenklatúrába, a DSM V előtt nem létezett ilyen diagnosztikai kategória.)
Eygetértek a cikk szerzőjével, hogy óriási jelentősége lenne, ha a klinikusok számára ez egy elismert és könnyebben felismerhető jelenség lenne, mert jelen pillanatban nem veszik elég komolyan a bántalmazás súlyosságát. Az áldozatok sokszor tovább traumatizálódnak azáltal, hogy nekik kell bizonygatniuk azt a körmönfont és nehezen tetten érhető abúzust, ami körüllengi az életüket és hát a problémáik jelentős része épp abból fakad, hogy ők sem veszik észre, hogy bántalmazásnak vannak kitéve.
A cikk felsorol néhány tünetet, amelyek nárcisztikus abúzus esetén jellemzőek. Ezek átfedést mutatnak több mentális zavarral, nem javaslom senkinek, hogy magát diagnosztizálja, de az fontos, hogy felismerjétek, hogy a panaszaitok eredendő oka lehet az a (sokszor burkolt) bántalmazás, amiben akár most, akár gyerekkorotokban részetek volt.
  • ·   flashback-ek (itt és most minőségű, váratlan, nem kontrollálható emlékbetörések) a traumáról, a traumatikus viselkedésről
  • ·         a személyes biztonsággal kapcsolatos intenzív félelem
  • ·         túlfeszített, ideges
  • ·         állandóan a környezetét monitorozza a potenciális veszélyhelyzet felmérése érdekében
  • ·         depressziós
  • ·         ingerlékeny
  • ·         bűntudatos
  • ·         több testi panasza is van
  • ·         önsértésre hajlamos
  • ·         pánikrohamai vannak
  • ·         dermedt, sokkos állapotai vannak
  • ·         nehézségei vannak a gondolkodással és emlékezéssel
  • ·         azt érzi, hogy mindjárt megőrül
  • ·         alvási nehézségek, rémálmok
  • ·         kényszeres tünetek
  • ·         evészavar
  • ·         elfojtott harag
  • ·         disszociatív állapotok
  • ·         öngyilkossági gondolatok
  • ·         állandóan elbizonytalanodik
  • ·         forgatja magát a másik szándékain

Az érzelmi bántalmazás néhány nárcizmusra jellemző formáját is megfogalmazza a cikk, ezek a jól ismerős gázlángozás (meghamisítani a valóságot, hogy őrületbe kergessem a másikat), tárgyiasítás, hasítás, se veled se nélküled állapotok, eltaszítani és visszaszippantani a másikat, dühkitörések, krízisállapotok fenntartása.

Az eredeti cikk:
https://pro.psychcentral.com/exhausted-woman/2015/10/identifying-victims-of-narcissistic-abuse/#

Megjegyzések

  1. Köszönöm a cikk írójának! Megerősített abban, amit átéltem és mostmár tudom miért lettem ilyen és nem kételkedem magamban. Rájöttem, hogy fel kell ismernem az ilyen emberek jellemzőit és elkell kerülni őket, vagy azonnnal meghúzni a határt! Bár több ilyen pszihológus lenne, akik az áldozatokat nem hibáztatják, ezzel még nagyobb kárt okozva mind az áldozatnak, mind a szakma hitelességének. Remélem több ilyen szakember lesz majd a jövőben, akik valódi segítséget nyújtanak a nárciszok ellen! :)

    VálaszTörlés

Megjegyzés küldése

Örömmel veszem a kommenteket, de trollszűrés van! :)

Népszerű bejegyzések ezen a blogon

Hogyan bánjunk egy nárcisztikussal?

Alapszabályok, ha nárcisztikussal kell bánnod: 1. Ismerd meg a jelenséget, hogy kiszámíthasd a játékszabályokat. Ez egy másik társasjáték ugyanis, mint amit te a normális emberi íratlan törvények és normák betartásával játszanál. A játszma lényege, hogy mindig ő nyer és ebben nincs fair play. 2. Ne konfrontálj: ne szembesítsd a hibáival és hogy mit csinál rosszul. Nem kijavítani fogja a viselkedését, hanem magadra zúdítod a hírhedt nárcisztikus haragot, ami a düh legpusztítóbb formája. 3. Húzz határokat és próbáld betartatni a szabályokat. „Ha te így beszélsz velem, akkor…” Vigyázz rá, hogy ne fenyegető legyen a hangnem, hanem a viselkedése következményeiről szóljon, amit röviden, egyszerűen megfogalmazol. Próbáld mindig a gyakorlati megoldás felé terelni a kommunikációt, ami az érzelmi manpipuláció esetében jobb, ha írásban történik. 4. A nárcisztikusnak is vannak gyenge pontjai, ő legalább annyira a te függőd, mint te az ő foglya. Ha ezt tudod, nem félsz annyira az „

Milyen szakítani egy nárcisztikussal?

Milyen szakítani egy nárcisztikussal? Kihívásokkal teli, mint maga a kapcsolat. 1. Hozzászoktál ahhoz, hogy állandóan a viselkedését elemzed, ezt eléggé nehéz abbahagyni. Ha tovább akarsz lépni, tudatosan kényszerítened kell magad arra, hogy ne rajta agyalj. 2. Ahhoz, hogy vele tudj maradni, racionalizálnod kellett az irracionális viselkedését, azaz állandóan felmentetted, kiszolgáltad az önámítását, magad előtt is tagadtad, hogy bánt, átértelmezted a hazugságait. Ha szakítás után hiányozni fog, ugyanezt fogod csinálni, meghamisítod az emlékeidet és a tapasztalataidat azzal, hogy „áh, nem is volt olyan rossz”. Ahhoz, hogy erről leszokj, szigorú kapcsolatmegvonásra van szükség (no contact). 3. Szorongani fogsz. Egyrészt, mert kialakított benned egy magas szorongásszintet az örökös cirkuszokkal, és az idegrendszered erre állt be, másrészt a szakítás eleve jár szorongással, pláne, ha még fenyeget is. Ráadásul a szex is megszűnt, ami termelne annyi dopamint, hogy csillapítsa a sz

Kik azok a nárcisztikus pszichopaták? Avagy az antiszociális személyiség jellemzői

Gyakran dobálózunk a pszichopata szóval, amikor különösen kegyetlen, gonosz nárcisztikus jön szembe. A jelenlegi diagnosztikus rendszerek különálló személyiségzavarként tartják számon a nárcizmust és a pszichopátiát (nárcisztikus és antiszociális személyiségzavarként), a nárcisztikus és a pszichopata szavaknak mégis van köze egymáshoz. A kapcsolat akképpen létezik, hogy az antiszociális – azaz másokra ártalmas - viselkedés egy patológiás személyiségszerveződés talaján alakul ki, ahol az énképet és a másokhoz való viszonyt a nárcisztikus jelleg dominálja. Nem könnyű elkülöníteni a nárcisztikust és a pszichopatát, hiszen a súlyos személyiségzavarok egyik legnagyobb pszichodinamikai szakértője, Otto Kernberg is úgy fogalmaz, hogy „a tulajdonságok tekintetében átfedések mutatkoznak az antiszociális személyiség és a nárcisztikus személyiségzavar antiszociális viselkedéssel diagnózis között”. (Kernberg, 2019, 201. o.) Annak megfelelően, hogy mi a nárcisztikus és az antiszociális ele